اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Disorder) یکی از شایع‌ترین و نادیده‌گرفته‌شده‌ترین اختلالات اضطرابی است که زندگی شخصی، شغلی و تحصیلی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. افراد مبتلا به این اختلال اغلب از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی، صحبت در جمع، یا حتی تعاملات روزمره به شدت می‌ترسند و به‌دلیل ترس از قضاوت شدن یا تحقیر، دچار اضطراب شدید می‌شوند. خوشبختانه، این اختلال قابل درمان است و روان‌درمانی تخصصی می‌تواند به افراد کمک کند تا به آرامی با ترس‌هایشان روبه‌رو شوند و زندگی طبیعی‌تری را تجربه کنند.
در این مقاله، بهترین مراکز و روانشناسان متخصص در زمینه درمان اضطراب اجتماعی در تهران معرفی شده‌اند. این لیست براساس تجربه، رضایت مراجعین و تخصص انتخاب شده است.
۱. ???? گروه روانشناسی ویان
- تخصص: درمان اضطراب اجتماعی، اضطراب فراگیر، فوبیا، افسردگی
- خدمات:
- درمان اضطراب اجتماعی با رویکرد CBT (رفتاری-شناختی)
- مواجهه‌درمانی تدریجی (exposure therapy)
- درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
- جلسات روان‌درمانی انفرادی، زوج‌درمانی و گروه‌درمانی
- آدرس: تهران، خیابان گاندی، بالاتر از تقاطع سئول، پلاک ۱۲، طبقه دوم
- وب‌سایت: www.vianclinic.com
- اینستاگرام: @vianclinic
- تلفن تماس: ۰۲۱-۸۸۵۷۴۰۲۱
۲. ???? دکتر نسرین رستمی
- تخصص: روانشناسی بالینی، درمان اختلالات اضطرابی و اجتماعی
- خدمات: CBT، درمان رفتاری، درمان گروهی
- آدرس: خیابان ولیعصر، نرسیده به پارک ملت
- اینستاگرام: @dr.rastemi.psych
۳. ???? مرکز مشاوره ذهن‌آگاه
- خدمات: درمان اضطراب اجتماعی، درمان شناختی، مایندفولنس
- آدرس: تهران، شهرک غرب
- وب‌سایت: www.zehnagahclinic.ir
۴. ???? دکتر الهام صادقی
- تخصص: روان‌درمانگر ACT و CBT، درمان اضطراب و ترس از اجتماع
- آدرس: خیابان شریعتی، روبه‌روی حسینیه ارشاد
- اینستاگرام: @dr.elham.sadeghi
۵. ???? مرکز روانشناسی آرامش نو
- خدمات: مواجهه‌درمانی، درمان هیجانی، درمان اضطراب نوجوانان
- آدرس: صادقیه، بلوار فردوس شرق
- وب‌سایت: www.aramesheno.com
۶. ???? دکتر پیمان مرادی
- تخصص: روانشناس بالینی، درمان تخصصی اضطراب اجتماعی در بزرگسالان
- آدرس: زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
- اینستاگرام: @dr.peyman.moradi
۷. ???? دکتر ساناز ذبیحی
- خدمات: درمان اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب عملکرد، ترس از سخنرانی
- آدرس: یوسف‌آباد، نبش خیابان جهان‌آرا
- اینستاگرام: @dr.sanaz.zabihi
۸. ???? کلینیک روانشناسی مهر
- خدمات: درمان دارویی با همکاری روانپزشک، جلسات فردی و گروهی
- آدرس: پاسداران، گل‌نبی
- وب‌سایت: www.mehrclinic.com
۹. ???? دکتر فرناز کیانی
- تخصص: درمان نوجوانان با اضطراب اجتماعی، افزایش مهارت‌های اجتماعی
- آدرس: تهرانپارس
- اینستاگرام: @dr.kiani.psych
۱۰. ???? مرکز مشاوره ذهن روشن
- خدمات: CBT، مواجهه‌درمانی، خودشناسی و مدیریت افکار منفی
- آدرس: سعادت‌آباد
- وب‌سایت: www.zehnroshan.ir
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟
اختلال اضطراب اجتماعی، یا فوبیای اجتماعی، یک نوع از اختلالات اضطرابی است که با ترس شدید و مداوم از موقعیت‌های اجتماعی همراه است. افراد مبتلا معمولاً از قضاوت شدن، خجالت کشیدن یا تحقیر شدن توسط دیگران واهمه دارند. این ترس می‌تواند آن‌قدر شدید باشد که شخص از حضور در جمع، صحبت در کلاس، مصاحبه شغلی، یا حتی تماس چشمی با دیگران اجتناب کند. نشانه‌هایی مثل تعریق، لرزش، لکنت زبان، تپش قلب و قرمزی صورت در موقعیت‌های اجتماعی بسیار رایج است.
درمان اصلی این اختلال معمولاً ترکیبی از روان‌درمانی (مخصوصاً CBT یا درمان شناختی-رفتاری)، مواجهه‌درمانی تدریجی، آموزش مهارت‌های اجتماعی و در برخی موارد دارودرمانی است. درمان، به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی خود را بازسازی کرده و به‌تدریج توانایی حضور در اجتماع را با اعتماد به نفس بالا به‌دست آورد. شناخت به موقع این اختلال و شروع درمان، تأثیر عمیقی بر کیفیت زندگی فرد خواهد داشت.